Wird diese Nachricht nicht richtig dargestellt, klicke bitte hier. |
|
|
|
|
Test FAQ Deutsche Meisterschaft 2025 (28.&29.06)
|
|
Was ist das Gewicht bei den weighted Lunges?
Es wird ein 20kg Sandbag für alle Liga/Altersklassen sein.
Welche Höhe haben die Boxen beim Endurance Test der Masters?
24"/20" Inch
Juniors:
Welches Gewicht hat der Schlitten ?
Das Gewicht des Schlittens wird am Wettkampf Tag bekannt geworden.
Kann man die Kurzhanteln bei den Lunges auf den Schultern ablegen?
Die Kurzhanteln werden im Farmers Grip gehalten.
|
|
|
Ist der Snatch vom Boden und Power?
Der Snatch ist vom Boden und Anyhow (Squat, Power, Muscle,...)
Was passiert in der Liga wenn mehrere Personen den 65kg clean and jerk schaffen?
Im Liga Strength Test gibt es keinen Tie Break.
Ist es erlaubt einen Push Press zu machen oder ist der Re-Dip im Jerk notwendig? In den IF3 Standards steht nur, dass der Re-Dip erlaubt ist.
Der Jerk kann wie ein Shoulder to Overhead behandelt werden, also Anyhow
Wenn man den Snatch nicht schafft, darf man dieses Gewicht noch mal als Cluster machen? Oder das nächstfolgende Gewicht?
Um einen Tiebreak zu haben muss der Cluster zuerst im Intervall indem der Snatch nicht geschafft wurde absolviert werden. Dann darf die Leiter weiter im Cluster absolviert werden.
Wie genau Läuft der Tiebreak ab? Muss ein Cluster noch in den 20 sec erfolgen, wenn der Snatch bereits gefailed wurde? Stichwort Zeit? Muss der Lift nur begonnen oder auch in den 20 sec vollendet sein?
Der Cluster muss im Time Cap absolviert werden. Auch im Intervall in dem der Snatch gefailt wurde
Ist auch die ANZAHL Reps der erfolgreich absolvierten Cluster je Gewichtsstufe für das Tiebreak relevant oder nur, ob EIN Cluster-Versuch erfolgreich für dieses Gewicht durchgeführt wurde?
Es wird nur das Gewicht gewertet, nicht die Anzahl
|
|
|
Wird es Boxen oder Matten geben, die man unter das Rack legen kann bzw. auf die man steigen kann, damit man an die Stange springen kann, wenn man sehr klein ist ?
Es wird nur eine Auf- Abstiegshilfe geben. Boxen werden aus Sicherheitsgründen nicht benutzt.
In den Playbooks steht „Blick zur Box“, d.h. alle reps sind Box-facing zu absolvieren UND es MUSS von der Box GESTIEGEN werden?
Die Burpee Box Jump over werden Box Facing absolviert mit einem Step down von der Box.
(2.Liga)Bei Instagram habt ihr veröffentlicht, dass es Box step over werden, auf eurer Internetseite stehen nun Box Jump over. Was ist richtig?
Es ist beides erlaubt. Wichtig: Beide Füße müssen die Oberseite der Box berühren.
Wie ist der Standard bei den Sit Ups?(AK60+)
Es gilt der iF3 Standard
Frage zum bodyweight workout für Liga 2. Auf insta und bei competions Corner müssen wir Box step over machen aber im playbook stehen JUMP over könnt ihr uns hier sagen was richtig ist ?
Es ist beides erlaubt
|
|
|
Könnt ihr ein Video machen, wie der Pull over gefordert ist? Ist es also erst ein kompletter Pull Up und dann erst dürfen die Beine rum? Oder reicht es, wenn der Pull over strict ist?
Wie im Standard Beschrieben, muss zuerst aus dem Hang das Kinn über die Stange gebracht werden, dann der Pull over absolviert werden. Wie das Kinn über die Stange kommt ist dem Athleten überlassen.
Beim Pull-Over ist beschrieben, dass das Kinn zu irgendeinem Zeitpunkt VOR den Füßen die horizontale Achse der Pull-Up-Bar überhöht haben muss … 1. Bedeutet das, dass sofern man die Wiederholung aus dem Stütz beginnt (z.B. nach dem letzten Bar Muscle Up), dass diese Voraussetzung automatisch erfüllt ist? 2. Auch beim Start vom Boden muss dies definitiv der Fall sein?
Die Wiederholung startet jedes mal im Hang. Die Endposition reicht nicht als Grundlage für die neue Wiederholung.
Wie genau ist der pull over Standard gemeint ist? Da steht ja erst einmal mit dem Kinn über die Stange aber darf ich dann wieder die Arme strecken bevor ich den eigentlichen pull over mache oder müssen die Arme dann durchgängig gebeugt sein und das Kinn über der Stange bleiben? Das ist im Standard nämlich nicht festgelegt.
Das Kinn muss nur einmal über der Stange sein, Danach Kann der Pull over durchgeführt werden ohne, dass das Kinn über der Stange bleibt.
|
|
|
Devil Cluster Gewicht Mädchen? (AK10-12)
5kg für die Mädchen im Mixed Modal
Wie sind die Shuttel Runs aufgeteilt? (Juniors - all AKs)
Shuttle Runs 12x6m
Welche Dumbells? (Liga3)
Eine Dumbbell mit 22,5/15 kg für die Lunges
|
|
|
Sind die Double DB Snatches aus dem Hang?
Die Double DB Snatches sind vom Boden - Die genauen Abläufe (Flow & Standards sowie Gewicht) findet Ihr auf unserer Website.
Sind es in dieser AK45-49 zweimal 10 DB Snatches oder einmal 15 und einmal 10?
Es werden 2x 10 Double Dumbell Snatches absolviert.
Müssen die DBs nach den ersten 15 Snatches ins nächste Feld gelegt werden oder werden sie erst nach dem Bike Erg bewegt?
Die Dumbbells werden nach den ersten 15 (10) Snatches ins nächste Feld bewegt.
|
|
|
(AK10-12) 1.Bei Mixed Modal sind es 12 Shuttle Run, wieviele m sind das (12 a 6m oder 12 a 10m?) 2. Bei Endurance ist bei eurer Athleten Information für die Walking Lounges ohne Gewicht angegeben, auf der Competition Corner Seite ist die Angabe durch die */** zu lesen als ob es auch 2x12kg wie bei den Farmers Carry sind?. Wie ist das Gewicht des Sled Pull? 3. Strength: Welches Gewicht hat der Sandsack für AK 10-12, auf welcher Höhe ist die Box (24/30). Wird es ein "richtiger" Sandsack oder dieser Zylinderförmige Sack mit Griffen?
Es werden 12x6m gelaufen, Die Lunges sind Bodyweight und der Sandsack wiegt 30kg ohne Griffe. Das Gewicht des Schlitten bleibt vorerst noch geheim.
|
|
|
|
|
Deutscher Bundesverband funktionaler Fitness, e.V.
Uhlenflucht 8
Deutschland
33689 Bielefeld
www.dbvff.de
|
|
|
Wenn Du keine weiteren Updates des DBVfFs erhalten möchtest, klicke bitte hier. |
|
|
|
|
